Masaż sportowy to rodzaj masażu, który skupia się na tkankach miękkich w Twoim ciele, szczególnie tych, które mogą stać się napięte, sztywne lub bolesne w wyniku ćwiczeń.
Ten rodzaj masażu nie jest przeznaczony tylko dla profesjonalnych sportowców – jest on również dla każdego, kto regularnie ćwiczy lub uprawia sport.
Masaż sportowy może pomóc w przypadku urazów i bolesności mięśni, które pojawiają się podczas ćwiczeń. Może być również przydatny, jeśli masz kontuzję, ale nie chcesz brać czasu wolnego od ćwiczeń.
Masaż sportowy wykorzystuje delikatny ucisk i rozciąganie, aby poprawić przepływ krwi i uwolnić napięcie mięśni, dzięki czemu odczuwasz mniejszy ból podczas poruszania się. Często obejmuje pracę na obszarach problemowych, takich jak dolna część pleców, szyja i ramiona, aby złagodzić ból spowodowany powtarzającymi się ruchami (takimi jak chodzenie).
Masaż sportowy – ile kosztuje?
Następnie, będziesz chciał rozważyć koszt masażu. Jeśli jest to jednorazowa sesja, powinieneś spodziewać się zapłacić gdziekolwiek od $50-$150 za godzinną sesję.
Jeśli szukasz serii zabiegów, choć, cena może się znacznie różnić w zależności od rodzaju masażysty wybrać. Na przykład:
- Masaże tkanek głębokich są często droższe niż inne rodzaje, ponieważ wymagają więcej czasu i wysiłku od masażysty (oprócz tego, że są wymagające fizycznie). Mają one również tendencję do pokrycia przez ubezpieczenie zdrowotne rzadziej niż inne rodzaje masaży – ale jeśli są one pokryte w ogóle!
- Sport Massage Therapy ma tendencję do bycia droższym niż inne rodzaje, jak również, to dlatego, że jego nacisk jest na zapobieganie urazom, a nie tylko ulgę w bólu (co oznacza, że są one zazwyczaj konieczne).