Kategoria: Zdrowie

Masaż – czy jest zdrowy?

Masaż jest doskonałym sposobem na relaks, złagodzenie stresu i pomaga lepiej spać. Może również pomóc w bólu mięśni, krążeniu, ciśnieniu krwi i bólach głowy. Udowodniono, że masaż zmniejsza stan zapalny…

Masaż rozciągający – wszystko co musisz wiedzieć

Masaż rozciągający to luksusowe doświadczenie, które wykorzystuje techniki rozciągania w celu rozluźnienia mięśni i poprawy elastyczności. Jest on często stosowany jako rozgrzewka przed innymi rodzajami masażu, ale może być również…